dissabte, 29 de novembre del 2008

DUATLÓ DE MUNTANYA DE BALAGUER









Aquest diumenge passat he corregut la 3a prova del circuit català de duatlons de muntanya, disputat al meu poble, a Balaguer, la prova una de les mes dures i espectaculars del circuit constava d'un primer sector runner de 6,5km amb 350 metres de desnivell, 21,5km d'autentica BTT pels corriols de la zona del Convent de les Avellanes i un tram final de 3,5km plà, peró amb la mítica pujada de les 254 escales de l'església de Santa Maria.
L'intenció era començar regulant i mes sent de la zona, amb lo que tenia el circuit completament apamat, doncs divendres i dissabte me'ls havia passat marcant i netejant-lo.
El problema ha estat el de sempre, les besties que s'han posat a estirar tota la pujada i clar només per inercia ja anava a 180 BPM als 5 minuts de cursa.... Poc a poc he anat trobant el ritme fent la goma amb l'Oriol, la Maria i la Mireia. La baixada l'he fet a tope arrivant a la transició en 37'30'', en la posició 107.
Un cop damunt la bici, ha començat l'espectacle corriolístic, l'hora de gaudir del paradis mountainbiker de la Noguera, el primer corriol era el del Mariano on m'he començat a trobar gent que anava molt mes lenta, poc a poc els he anat avançant. També m'he trobat al Josep amb la cámera, peró no s'ha enterat que arribava i no m'ha pogut fer cap foto.
A partir d'aquí començava la pujada a l'ermita de Sant Cap amb rampes del 18%, la guapíssima baixada del corriol de la Devesa, la trialera de la cadira i el tram espectacle, on hi havia tota la penya del Pedala.cat. Aprofito per agrair tots els ànims rebuts i les fotes tirades, je, je.

El sector de BTT ha seguit amb el nou corriol de l'esquena de gat o els habitual com el de la bassa del senglar, on he seguit adelantant gent fins a un total de 20 o 25 bikers. Al final posició parcial 78 amb 1h 30'.
L´últim sector m'ha costat menys de l'esperat tot i pegar-me una óstia a la gespa del riu, després d'entrepussar amb els cordons...Les escales les he fet amb dignitat per acabar el sector en la posició 82 amb 20'21''.
En resum un dia espectacular, un circuit millor i unes sensacions prou bones, tenint en compte que només feia dues setmanes que havia tornat a la feina.
Posició final 89 amb 2h 28' 36'' de 168 inscrits.
A partir d'ara a esperar la neu hi ha començar la temporada de fons.

diumenge, 16 de novembre del 2008

MARXA BTT BORRIOL 2008



Aquest diumenge he corregut la marxa de BTT de Borriol (Castelló), el dia ha estat espléndid,. amb un sol radiant tota la cursa. En total eren 40km amb uns 1.100 ml de pujada, recorrent els mítics corriols de la zona, inclosa la trialera "la punxosa". L'intenció era no apretar massa, anant en plan globero, peró com sempre aixó no ha durat mes que 2 km, que es el que es tarda a fer el tomet al poble, despres m'he dedicat a anar esquivant penya, doncs aixó de sortir tant retrassat te aquests problemes, quan he començat ha agafar el ritme al final de la pujada mes llarga, el company ha trencat la cadena i ens passat 15 min per reparar... Tot i aixó al final he arribat en la posició 104 de 270 participants.



El final tenia aquest premi...
Amb aquesta cursa, acabo la temporada 2008, el següent potser será el duatló de muntanya de Balaguer, dependrà del genoll....I després ja veurem.

dimarts, 21 d’octubre del 2008

DUATLÓ D'ALTA MUNTANYA DE NURIA


Aquest diumenge he corregut l'onzena edició d'una de les curses amb tradició de Catalunya, la mítica duatló d'alta muntanya de Nuria. Com cada any la prova consistia en pujar els 11km desde Queralbs a Fontalba amb els seus 900m de desnivell amb BTT, continuant amb 15 km d'skyrunning pujant al cim del Puigmal de 2910 m, passant per Nuria i el calvari final fins a Fontalba, allí tornavem a agafar la BTT per baixar a tot drap fins a Queralbs.

El dia ha començat malament doncs ens hem adormit, alçant-nos a les 7h15, aixó ha fet que comencessim la cursa amb l'esmorçar encara per pair, quin passarell......Durant tota la pujada he estat apunt de vomitar i amb força mal de panxa! Al final 1h 14min, nomes 2 min mes que l'any passat .

La boira anava pujant poc a poc...




Al començament de la pujada al Puigmal anava tibio, m'han passat pel cap tentacions d'abandó peró m'he resistit per orgull, doncs no es pot perdre el fet de no haver plegat mai en una cursa així com així. Al2 2.500 m, m'he començat a trobar-me millor, he agafat el ritmet arribant al cim en 1h 5min que no está gens malament per lo que hi havia.

La vista desde el cim del Puigmal era espectacular...




La baixada l'he fet regulant, intentant guardar forçes per a la penitencia final entre Nuria i Fontalba. M'he trobat al Ricard que encara tenia mes triquinossis intestinal que jo. Hem anat junts fins a recollir la BTT. Allí l'he deixat passar per a que almenys tingues l'honor de guanyar-me en la baixada, je,je,je!

Al final 4h 4min, temps bastant patetic pel que havia entrenat. L'any que ve será.

El rendiment de la resta de menbres del Pedala.cat ha estat espectacular!






divendres, 19 de setembre del 2008

DUATLO D'ALTA MUNTANYA DE VILALLONGA DEL TER








El diumenge 7 de setembre he corregut la duatló de muntanya de Vilallonga del Ter, segona prova de les XM duatlon series. Tot i no fer l'huracà de l'any passat la prova ha estat durísima. Han estat 16 km de BTT amb +1100ml de pujada, 14 running amb 1100 ml de pujada i baixada fent dos pics, el mes alt dels dos el Balandrau, per acabar amb un tram de BTT de 18km on perdiam els 1100 de desnivel en només 8 9 km per un camí de vaques totalement trinxat, que hja acabt amb els meus braços i els frens de la bici, completament xurrascats i cremats a l'arribar a baix.




Al final he fet 4 h 13 min, quasi un quart d'hora menys que l'any passat pero arribant amb el quadriceps completament petats.




dilluns, 25 d’agost del 2008

VIATGE PER CROACIA & BOSNIA ESTIU 2008

Desde l'11 al 19 d'agost, la Sara i jo hem esta fent el nostre viatge d'estiu per dos estats pertanyents a l'antiga Iugoslavia, Croacia i Bosnia, han estat només 8 dies peró molt intensos, intentenant aprofitar el temps al máxim. Els dos païssos valen un viatge, Croàcia molt més avançat i recontruit de la gerra, peró alhora menys autentic i més car que Bosnia, tot i aixó no deixen de ser barats comparat amb les nostres contrades....

Després d'agafar un vol de Clickair València-Dubrovnik, arribavem just per dormir i anar a buscar el cotxe de lloguer d'Avis. Un cop en marxa ens posem rumb cap a Mostar per les estretes i divertides carreteres croates...

El pont de Mostar es l'imatge mes famosa de la ciutat, reconstruit fa 3 anys, uneix la part musulmana i croata de la ciutat.

Els efectes de la guerra encara son evidents.



El viatge continua cap a la ciutat d'Split, de trist record per a tots els Barcelonistes...



El segon dia visitem Trogir, bonica ciutat costera.



Una de les ventatges d'un viatge per Croiacia es que sempre pots fer un banyet.....



El parc Nacional de Krka es una canya, llástima que estigui una mica massificat.


La ciutat de Sibenik, es la nostra segona parada.



A l'endemà un plat fort, l'espectacular Parc Nacional de Pitvlice, segurament el lloc mes bonic que hem visitat a Croàcia, tot i les cues i la massificació.




Després de dormir a Biograd, agafem el vaixell rumb al Parc Nacional de les illes Kornati, famoses pel contrast entre els blaus de l'aigua i els marrons de la terra cremada pels incendis.



Després de dormir a Brela, ciutat on comença la bonica Riviera de Makarska, ens endisem a la peninsula de Peljesac, aprofitant per visitar Korcula, la casa on suposadament va neixer Marco Polo i menajar unes ostretes a Ston, on diuen hi ha el millor marisc de l'Adriàtic.



A l'endemà agafem rumb a Dubrovnik, visitant primer les muralles d'Ston i Mali Ston, les que diuen son les mes llargues d'Europa.

Per últim dediquem els dos darrers dies a visitar Dubrovnik, la perla de l'Adriàtic, ciutat completament reconstruida despres de la guerra dels Balcans i que ha recobrat tant el seu esplendor que está sobrepasada de turistes.









I axí i despres de visitar la ciutat de Cavcat, es va acabar el viatge. Un país que combina Natura&Ciutat&Platja, ambu uns preus encara assequibles en un entorn inmillorable.